AdamSauna - Rodzaje saun

Rodzaje saun

     Często myli się ze sobą różne sposoby użytkowania sauny i łaźni parowej. METODA SUCHA, zwana jest też staro-szwedzką, jest najbardziej drastyczna i dzisiaj najrzadziej stosowana. Osoba poddająca się kąpieli tą metodą jest od razu narażona na olbrzymi skok termiczny, bowiem temperatura wewnątrz łaźni wynosi około 100°C, a wilgotność powietrza jest na poziomie poniżej 10%. Skóra wysusza się natychmiast,. włosy zaczynają parzyć i trzeba być prawdziwym fanatykiem, by wytrzymać w takich warunkach.
      O wiele przyjemniejsza jest MOKRA SAUNA, którą najczęściej stosuje się w Finlandii. W łaźni tej co pewien czas należy polewać kamienie umieszczone na szczycie pieca, co powoduje, że pomieszczenie wypełnia się gorącą parą. Kąpiel rozpoczyna się w 50°C, po czym - gdy organizm przyzwyczai się do nowych warunków - można zwiększyć temperaturę do 90°C, co odpowiada mniej więcej 10% wilgotności powietrza. Model fiński nadaje się znakomicie dla rodzin z dziećmi, bowiem pociechy doskonale czują się na podłodze, gdzie nie jest tak gorąco, jak na wyższych półkach.
      Najnowszym wynalazkiem techniki jest SAUNA PAROWA, w której można również używać substancji zapachowych. Dzięki specjalnie skonstruowanemu piecowi otrzymuje się wysoką wilgotność bez potrzeby podnoszenia temperatury powyżej 65°C. Wilgotność powietrza wynosi około 50% - 70%, co powoduje, że w saunie tej można się bardzo spocić bez dyskomfortu spowodowanego bardzo wysoką temperaturą. Jeżeli do tego dodać, że na wzór rzymski w powietrzu unosi się zapach olejków eterycznych (w piecu znajduje się specjalny pojemnik na nie), to oczywiste jest, że sauna parowa ma przed sobą największą przyszłość.
      Na koniec ŁAŹNIA PAROWA, którą często myli się z sauną parową. W łaźni parowej panuje nieco niższa temperatura jak w saunie o tej samej nazwie, lecz wyższa wilgotność powietrza, która przez cały czas utrzymuje się na poziomie 100%.
W pomieszczeniu, w którym ściany i sufit są wyłożone drewnem, niewskazana jest wilgotność powietrza większa niż 70% i dlatego łaźnie parowe są zwykle budowane ze szkła, tworzyw sztucznych, czy też wykładane glazurą i terakotą.

powrót